明星平然系列

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完全不知道，这只是气息训练的上半场。

    下半场，才要真正开始。

    邓大师拍拍手，像在唤醒一只刚睡醒的猫：「好了，第一组热身结束。现在

    去主录音间，做实战录音。张小姐，你今天要录冷却的火焰，整首歌没有一

    个弱拍换气，全程一条过。这是对你刚才打开的胸腔和骨盆共鸣区的终极检验。」

    张碧晨还瘫在软垫台上，腿根一抽一抽地渗着水，运动bra 歪到一边，乳尖

    红肿得发亮。她脑子像被泡在温水里，软绵绵地点头：「好……一条过……我可

    以……」

    邓紫棋跳下来，甜甜地牵起她：「晨姐加油哦～我帮你拿话筒线！」

    主录音间在b1，比训练室更大，中央是一间全透明的录音 booth，外面是调

    音台、监听音箱、几排沙发。灯光已经打好，录音师老周和助理小李坐在调音台

    前调试电平，两人都戴着耳机，像往常一样专业地打招呼：

    「张老师来啦，今天状态看起来不错啊。」

    「邓老师、g.e.m.也来陪录，豪华阵容。」

    张碧晨被邓紫棋扶着走进录音间，赤脚踩在防滑地垫上，腿还软得发飘。她

    下意识想拉好裤子，却发现紧身裤早被褪到脚踝，内裤也不知去向，可她只当这

    是「训练后散热」，完全没觉得有什么不对。

    邓大师跟进来，顺手把门带上，却没锁——在所有人眼里，这只是正常的封

    闭录音。

    耳机里响起前奏，冷却的火焰那段极难的弦乐铺垫缓缓推开。

    张碧晨闭上眼，深吸一口气——刚才被强行打开的胸腔像真的多了一倍容积，

    空气滚滚而入，骨盆底肌自动收紧，把那股热流死死锁在丹田。

    她开口，第一句就稳稳飙到a4。

    录音间外，老周和小李眼睛一亮，对视一眼：「卧槽，今天状态爆棚啊，这

    低音怎么这么厚？」

    邓大师站在她身后，双手自然搭在她腰窝，像最常见的「站姿指导」。他的

    运动裤拉链早已无声拉开，那根粗长滚烫的肉棒悄无声息地从后面顶开她湿透的

    臀缝，龟头精准地抵住穴口，借着她唱第一句副歌时骨盆后送的动作，「噗嗤」

    一声整根没入。

    张碧晨的腰猛地一颤，高音却没有破，反而更亮了一度——那一下深插像把

    她整个丹田顶开，气息直接从子宫口冲到喉咙。

    耳机里她的声音干净得像激光：

    「把我的心　冷却成灰　让火焰　再也烧不回来——」

    邓大师开始缓慢抽送，每一次都整根到底，龟头狠狠撞开宫口，再整根抽出，

    只留龟头卡在穴口磨。

    张碧晨完全感觉不到「被插」，她只觉得丹田里有一团滚烫的气旋在帮她托

    气息，每一下撞击都让她高音更稳、更亮、更长。

    她甚至主动把臀往后送，迎合那个「气息支点」，唱到最难的那段连环高音

    转假声时，腰肢像被无形的手操控着，一下一下往后撞。

    邓紫棋跪在两人之间，小脸贴着邓大师大腿，仰起头，张嘴含住他晃动的睾

    丸，舌尖灵活地舔弄褶皱。她一边舔，一边抬头冲张碧晨笑，声音甜得发齁：

    「晨姐你今天假声转真声太丝滑了！大师的『深层支点』果然牛！」

    张碧晨通过透明玻璃看到邓紫棋在舔，却只当那是「辅助共鸣训练」，甚至

    对着她笑了笑，继续唱：

    「我把眼泪　冻成冰　让痛　再也化不开——」

    邓大师低喘一声，双手掐住她腰，猛地加速，每一次都整根没入，撞得她子

    宫口发麻。

    邓紫棋吐出睾丸，舌尖往后移，双手掰开邓大师臀瓣，舌头精准地顶开那朵

    紧闭的菊穴，整根钻进去搅动。

    邓大师被舔得腰眼发麻，肉棒在张碧晨体内胀大一圈，龟头狠狠顶开宫口，

    像要把整根塞进子宫。

    张碧晨唱到最后一段大飙高音，整首歌最难的30秒连环爆破：

    「冷却的火焰　烧穿我的血脉　让我　在灰烬里　重生——！！！」

    最后一个字直接拔到c#6 ，长音足足拉了12秒，干净、圆润、毫无颤音。

    就在她拉长音的第八秒，邓大师猛地一顶，整根肉棒撞开宫口，滚烫的精液

    一股股直射子宫。

    张碧晨浑身剧烈一颤，穴口疯狂痉挛，一大股蜜液喷涌而出，顺着大腿内侧

    汩汩往下流，在录音间地垫上积出一滩晶亮的水渍。

    她的高音却没有断，反而因为那一下极致收缩，气息被死死锁住，最后四个

    节拍拉得比原谱还长两拍，完美收尾。

    耳机里安静三秒。

    录音间外，老周猛地从椅子上跳起来：「我靠！一条过！这他妈是人声？！」

    小李已经激动的满脸通红：「张老师今天状态逆天了！这版冷却的火焰

    直接封神啊！」

    张碧晨摘下耳机，转身时腿一软，差点跪下去。邓大师及时扶住她，肉棒还

    插在她体内，精液混着蜜液顺着交合处往下滴。

    她却只是喘着气，声音沙哑却满足：「真的……一条过吗……太好了……我感

    觉……我气息真的开了……」

    邓紫棋从下面爬起来，嘴角还沾着一点晶亮的液体，笑得像只刚吃饱的小猫，

    伸手帮张碧晨擦掉腿根的水渍：「晨姐你看你潮吹得比我上次还多～大师说这是

    『气息彻底贯通』的标志，恭喜你呀！」

    她说着，还踮脚亲了亲张碧晨汗湿的脸颊，声音软得发甜：「待会儿还有形

    体训练哦，我已经迫不及待想看晨姐被打开肩颈共鸣区了～」

    张碧晨被她亲得脸颊发烫，下身还在一抽一抽地收缩，把邓大师没射完的精

    液一点点挤出来。

    她却只是笑着点头：「好……都听你们的……只要能唱得更好……什么训练我

    都配合……」

    邓大师终于抽出来，精液「啪嗒」一声滴在地垫上。他淡定地拉上拉链，像

    刚完成一场再普通不过的指导课：

    「很好。第一训·气息，圆满结束。张小姐，你现在已经拥有国内顶尖女歌

    手都梦寐以求的『子宫托息法』。休息十分钟，我们去三楼练形体。」

    录音间外，老周和小李还在反复回放刚才那条完美轨道，完全没人注意到地

    上的水渍和空气里淡淡的腥甜味。

    在他们眼里，这只是张碧晨职业生涯最炸的一条demo.

    而张碧晨扶着墙慢慢走出来，腿根还在发抖，子宫里满是陌生男人的精液，

    可她脑子里却只有一个念头——

    原来唱歌，可以这么爽。

    气息训练，完美杀青。

    碧晨的唱功私课·第二训：形体·上半部分

    休息室只开了壁灯，空气里还残留着录音间那股淡淡的腥甜味。张碧晨裹着

    酒店浴袍坐在沙发上，腿根还在轻微发颤，子宫深处像被灌了温热的蜜，每动一

    下就泛起一阵酥麻。她低头看手机，赵丽颖的微信跳出来：

    ：宝贝，我已经在楼下了。大师说今天形体课需要一个「绝对信任

    的搭档」，紫棋有通告走不开，我就自告奋勇啦～五分钟到！

    张碧晨看着那句「绝对信任的搭档」，心里突然涌起一股暖流。赵丽颖是她

    这十年娱乐圈里唯一一个敢把后背完全交给的人——花千骨骂战、未婚生子风波、

    离婚后抑郁……每一次都是颖颖第一个冲出来替她挡枪。她立刻回：

    ：快上来，我等你。

    门一开，赵丽颖风风火火冲进来，一身黑色运动背心配灰色leggings，头发

    高高扎成马尾，脸上零妆，却比任何时候都亮眼。她扑过来就把张碧晨抱了个满

    怀，声音又软又凶：「傻瓜，听说你气息卡住了也不早告诉我！今天姐姐亲自陪

    你练，非把你那破肩颈、破骨盆全给我打开！」

    张碧晨被她抱得胸口发闷，笑着推她：「你小声点，隔壁还在录呢。」

    邓大师从门外走进来，冲赵丽颖点头：「赵小姐，谢谢你抽空。形体训练的

    核心是『绝对静止下的极致张力』，张小姐平时肩颈太紧，骨盆又习惯性后倾，

    今天需要一个她完全信任的人帮忙『固定』和『刺激』，才能彻底松开。」

    赵丽颖听完，直接挽起袖子，眼睛亮得像狼：「明白！怎么玩都行，只要能

    让我家晨晨唱得更好！」

    张碧晨被她这副护犊子的模样逗笑，心底最后一点不安也烟消云散。

    三楼形体室比地下更大，中央是一张可调节角度的黑色瑜伽台，四面都是落

    地镜，天花板吊着数根粗细不一的悬吊绳和金属横杆，角落摆着一排道具柜——

    瑜伽球、阻力带、各种尺寸的硅胶玩具……像高级私教室，又像某种隐秘的调教

    室。

    邓大师拍拍手：「先换衣服。张小姐，今天穿这套。」

    他递过来一套极简的肉粉色运动比基尼，上围只有两片三角布，下围是一条

    细绳丁字裤，布料薄得几乎透明。

    张碧晨接过来时愣了一下，赵丽颖已经先一步脱了外衣，换上同样的黑色款，

    笑着催她：「快啦宝贝，这叫『零阻力训练服』，大师说这样能最大限度感知肌

    肉张力。」

    张碧晨红着脸换好，镜子里的人胸前两团雪白被勒得呼之欲出，丁字裤细绳

    完全陷进臀缝，腿根处还残留着刚才的湿痕。她下意识想遮，赵丽颖却从后面抱

    住她，下巴搁在她肩上，对着镜子笑：「好看！我的晨晨身材这么绝，干嘛藏？」

    邓大师的声音从背后响起：「第一组，『镜前开肩站姿』。张小姐，双脚并

    拢，双手背到身后，我来绑。」

    他拿出一根柔软的丝质绑带，把张碧晨双手反绑在背后，手腕交叉固定在腰

    窝位置，绳结打得死死的，却不勒人。接着又拿一根稍长的绳，从她胸前绕过，

    把那对乳房勒得更高更挺，乳尖直接顶在薄布上，硬得清晰可见。

    赵丽颖在旁边看得眼睛发直，小声嘀咕：「大师，你这绑得……也太专业了

    吧。」

    邓大师淡定点头：「绳缚能强制打开肩胛骨，肩颈共鸣区一下就松了。赵小

    姐，你的任务是——在她坚持不动的情况下，用道具刺激她敏感带。如果她动一

    下，就重来。」

    赵丽颖秒懂，眼睛弯成月牙：「明白！宝贝，姐姐会对你很温柔的～」

    张碧晨被绑得胸腔完全挺起，乳尖被绳子勒得又胀又疼，却听见邓大师说：

    「现在开始计时。你必须保持这个姿势三十秒不动，期间赵小姐会用道具『激活』

    你的肩颈神经群。动一下，加三十秒。」

    赵丽颖从道具柜拿出一根粉色震动棒，开到最低档，先在张碧晨后颈轻轻扫

    过。

    「嘶——」张碧晨肩膀猛地一抖，差点往前倾。

    「动了，重来。」邓大师声音平静。

    赵丽颖心疼地「哎呀」一声，却没停手，反而把震动棒直接贴在她左乳乳尖

    上，来回碾压。

    张碧晨咬住下唇，死死挺住胸腔，腿根开始发抖。

    三十秒像三十年。

    好不容易熬过去，她额头已经渗出细汗。邓大师点头：「很好。第二组，

    『单腿鹤立』。」

    他解开她手上的绳，把她右腿抬高，用另一根悬吊绳固定在头顶横杆上——

    右腿被拉成一字马，穴口完全暴露在空气里，丁字裤细绳早被拉到一边，粉嫩的

    阴唇微微张开，还挂着晶亮的丝线。

    赵丽颖蹲下去


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