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第422章 练通脊椎(第1/1页)
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第四百一十四章练通脊椎
“弱点？没动手前？”萨拉眼睛一挑，显然听得是有些糊涂了。
王越点了点头，却没有立刻就向萨拉说明白的意思，只把两脚前后叉开，一手前伸，手往下压，一手轻轻靠在肋下，摆出了一个简单的动作。整个人好像侧着身子抱着一个无形的大球，又好像在两手之间内圈成圆……。
萨拉看了两分钟，见王越始终这么站着一动不动，也没有开口和自己说话的意思，心里正在纳闷，刚要开口去问，却见王越恰好手脚一动，随即便收了架子：“看清楚没有？就是这个动作，你现在站一下试一试。”
“感觉有点像十字手里的一个动作？”
“嗯，这就是从十字手里演化出来的。”
“那我都已经练过了，这还对我有什么用？”萨拉满腹狐疑的按照王越的要求，依葫芦画瓢摆出了个一模一样的姿势，但言语中却还显然有些犹豫。
“十字手是铁十字军格斗技最重要的基础，但也不是所有人都能千篇一律适应那种练法，尤其是像你这样的女孩儿，所以我把里面的一些动作稍稍修改了一下，也可以让你感受的着不动？”
“不是不让你动，而是不能乱动。要从脚下开始，一点一点的往上动，微微的动，身子不动，但肌肉动，韧带动，于不动之中独得大动之势。”
说着，王越又和萨拉摆了一个一模一样的架子：“你本来的基础不错，但练得东西太多，又融合不到一起去，这么一来就像是装在一个瓶子里的水和油，看着容量是不小，但实际上水和油都是分开的，你一层我一层，乱七八糟，既不是水，也不是油。你现在要做的，就是要停下来，把这瓶子里的水和油充分融合，使之不分你我。”
“像我这样，控制你的脚趾，抓地，力，然后脚踝，大筋，膝盖，一路上行到腰胯，在这里转一圈，最后触动尾椎，逐根逐节的往上走。先不用管旁边的肌肉，能动几块就动几块，让他们慢慢的颤动起来，一点一点，不要急。”
“就像是细筛子过面粉一样，轻轻的颤，慢慢的抖，从脚趾到后脑，一步一步的往上来。但你要记住，这一步的功夫可是个慢工出细活的步骤，千万不能心急！心一急，血液循环就加快，血往上涌，精神就无法集中了。”王越一边说，一边给萨拉示范。
萨拉也听的仔细，王越没说到一个部位，她的眼睛就盯到哪里，然后慢慢模仿，从脚趾逐渐上行至腰胯。
“不行。你还是太心急了。练习的时候，身子先要放松，但放松不是松懈，要节节松，不能一下松。微微动时，哪块动，精神就要集中在哪里，要不然你动也是白动。”王越看着萨拉学自己抖动周身，但片刻之后却立刻叫停，直接指出了她动作中的错处。
王越教给萨拉的这个动作，原本就是经过他体内剑器青莲改版之后的一个拳架子，里面既融合铁十字军秘传十字手对力量的控制，也大幅借鉴了苏门拳法中内家桩功的优点，相互结合在一起，正是最适合王越练功的桩法。
不过，能练通脊椎，这东西不管放在东西方哪一家门派流派都是属于秘传的宝贝。就为了让萨拉给自己送一封信出去，王越再大方也不至于一下子就把这些桩法全都教给萨拉。而且，以萨拉现在的功夫，太高明的法门她学起来也未必是好事，所以王越干脆就只传了她一个架子，最重要的与之配合的呼吸和意守等法门却是一个字都没有说
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