当医生遇上不正经系统

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，提供适量的动物性优质蛋白，足量丰富的果蔬，尤其是深色蔬菜，保证乳类。避免过度摄入蛋白质食物，如鱼、肉类，避免以水果替代蔬菜。

    运动也是非常必要的，孩子的身体活动和体格锻炼与体格生长和骨骼健康密切相关，体格锻炼不仅有利于青少年峰值骨量的形成，同时也利于认知功能发展，如记忆功能、时间管理和情绪管理能力的发展。学龄前、学龄期儿童和青少年，一天应该保持3小时以上的身体活动，其中1小时以上为中高强度的身体活动或体格锻炼，例如跳绳、打球、扔沙包等，能使身体微微出汗，心律达到每分钟120次以上的，就可以称之为中高强度的锻炼。有条件的情况下，最好是在户外，多晒太阳不仅有助于获得维生素d，也有利于儿童的睡眠，促进认知功能发展。

    然后就是作息要规律。保证充足的睡眠和充沛的精力。学龄期儿童，可在晚上9点左右准备睡眠，保证8小时及以上的睡眠时间。充足的睡眠重要性不仅体现在体格生长发育上，与记忆力、情绪调控的发展和肥胖防控也密切相关。

    另外，定期监测孩子的体格生长也相当重要，要密切了解孩子的营养状况和生长速度。如果身高、体重的数值和正常情况差距特别大的，家长就要高度警惕。

    孩子的事情，没有小事。

    孩子父母十分庆幸，陈俊帮他们及时提出了意见，要不然，真等性早熟或各种肝炎出现，就悔之晚矣。

    两人在陈俊这里就医的体验感非常好，回去后，发朋友圈分享了一下，点赞这名医生。有朋友就在下面评论，这是省一医的俊神、俊仔啊，还推荐给他们陈俊的微薄。就这样，陈俊又多了好多个粉丝。来源自然是小胖墩父母的亲戚和朋友。

    医生的口碑，往往就是这样口口相传，传出去的。

    反言之，如果医生态度差，医术糟糕，冷傲不好沟通，也会被患者家属传出去，甚至列入黑名单。