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第301章 心流(第1/1页)
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我们每个人都有过这样的体验：专注于做某件事情，时间飞快流逝，自己却不知不觉，并感觉自己进入到了‘忘我’的状态
这样的体验在心理学上被称为心流。
所谓心流，是创造性成就和能力的提高带来的满足感和愉悦感。
美国心理学家，哈里·希斯赞特米哈伊认为，我们日常生活中极度缺乏“心流”，可在游戏和游戏类活动中却到处有他的身影。他自己最爱引用的诱发心流的例子是下棋，打篮球，攀岩和双人舞：这些都有明确的目标，行为方式有既定规则，随着时间的推移难度和技能水平也提高的挑战性活动。
而构成游戏基本结构的3大因素就能够最有效、最可靠地产生“心流”。
这3大因素是自我选择的目标、持续不断地反馈以及个人最优化的障碍。
具体操作起来分四步，第一步；设计一个明确的目标，再将目标分解成一个个可以在短期内完成的小任务。比如说你是个胖子，大目标是想成为一个受异性欢迎的大帅比，那么你要做的是把变帅这个任务拆分成几个小任务。例如；增肌减脂、发型改造、皮肤管理、穿搭改造、内在气质……等等。
然后将小任务进行二次分解，比如增肌减脂，你可以初步定下第一个月瘦十斤、力量增加百分之十的小小任务，其他关于发型或皮肤等也是一样的。
第二步，带着目标找反馈，及时知道自己的进度，了解与目标的距离，有利于刺激大脑英子，想迫不及待的完成目标。再拿增肌减脂举例，每天多量几次称，早上量一次晚上量一次，再饿再累看到体重的减少，成就感会填饱你的肚子予以慰藉。
第三步，逐步提升事情的挑战，没有难度的事情很快就会厌倦，难度特别高又很容易放弃。当完成被分解的小任务时，再次定下一个，周而复始……
在这种高度结构化、自我激励的艰苦奋斗中，你就有规律地实现了人类幸福的最高形式：心流，这是种最接近于幸福的体验，还被称‘最优体验’。
一旦进入其中，人们将紧张、乐观地投入到周围的世界，无论是学习还是做事自然立、缠斗四种，而且它是一个比短板的格斗运动，其他三项再强，这要有个够弱，那一样会惨败。
哪怕站立强如阿里泰森，进了八角笼在第一回合一样是要跪的，具体可以看看70年代阿里对阵安东尼奥.猪木的比赛，非常搞笑……
而诗力华的短板也很明显，站立够强，但其他三项一般。
其次面对他，高云的身体优势是四位教练中最大的。
他一米七五的身高，体重七十五公斤，体脂率极低，在正常人来说属于比较强壮的身材了，但在高云依旧不够看，真要想赢也很简单，像是赫尔曼刚才说的那样；进入内围缠斗用绝对的力量优势压制然后下扑抱摔，就算高云摔跤水平不高，诗力华防摔高超，但双方差了近二十公斤，这极大弥补了技巧的不足，高云是想怎么摔就怎么摔，把他拖到地面是想怎么揉就怎么揉。
但这就失去了实战的意义，尽管他现在见了红，脑子依然很清醒，这次实战主要是为了涨功夫，而不是为了赢。
所以，如无必要，高云不会进入地面，依旧采取硬碰硬的站立与其对决，单这就够让诗力华难受了，即便车轮战，打的也很不爽。
力量的差距、身高臂展的差距都在这摆着，技巧再高也有点绝望，想要近身就被高云一个正蹬踹开控制距离，然后又被对方的长臂打出的刺拳搞得很烦。
这就是我可以打的到你，你却打不到我。
不过诗力华和他打了这么久，当然也有应对的办法，那就是打的起来的就对了。
赫尔曼曾以多年的格斗职业生涯经验评价过高云的拳力，在拳击运动中，应属于一流末端，与年轻时的自己相当，在ufc中应属于前三甲，且还有提升的空间。
但与那些真正的格斗高手相比，高云的出拳时动作幅度大，不够流畅，缺乏变化，这是技术短板，所以他很少出重拳出重腿，节省体力并防止露出破绽，立水平打了个诗力华措手不及，占据了绝对的上风，如果铃声再晚十几秒响起，他肯定会用地面技降服诗力华。
但下一个选手马科斯则没那么好对付，身高虽然比现在的他矮了五厘米，臂展也有劣势，却有着一百八十斤的体重，而且这个巴西人不仅是个柔术高手，立，这样的情况也非常常见。
而马科斯的打法单纯的一批，就是摔你，然后柔你，或者拿到上位进行砸拳，要么是给你顶到笼子边缘，进行磨血加控制，伺机降服。
以往高云都是这么搞死的，但这次他可能是灵敏、速度的属性和格斗技能的突破，加上太过熟悉对方的三板斧，让情况有了变化，利用臂长腿长优势进行距离把控，大大减少被摔的次数。即便有一次被拖入地面，也能飞速站起身不被柔，即便被顶到笼子边缘，也会利用微弱的力量优势尽快挣脱，绝不给对方太好的身位。
“你的柔术技能从中级突破到高级。”
“可领取500万人民币奖励。”
“是否领取？”
“你的耐力属性已经突破至30。”
“可领取900万人民币奖励。”
“是否领取？”
在这样的纠缠中，高云的柔术不仅突破了高级，一直卡在29的耐力也突破到了30，获得九百万元的奖励，加上刚才的摔跤共一千九百万稳稳落入袋中。再加上其他属性和技能的突破，共赚了五千五百八十二万……
但是，这钱赚得不轻松，体力消耗巨大，属性点的升级并不会缓解疲劳，第三个强敌安德烈上场时，高云已经很累了，汗如雨下，拳架都有些松，不再像刚开始那么严密。
安德烈当然看得出来，上场就挑衅道：“boss，到此为止了，游戏结束！”
作为曾经的职业摔跤手，安德烈的身体力量是四位教练中仅次于赫尔曼，身高体重与高云，虽然比不过体力充沛时的他，但对付这时候被消耗大半的他是能搞个旗鼓相当的，加上均衡的站立和摔跤技巧，给高云的威胁比马科斯大的多。
但安德烈也有劣势，那就是地面技较差，把对手摔下去之后往往压制不住，着坚持到最后。
而第四回合他给自己定下的小目标就是不被ko或tko，不被降服，能站着见到最后一回合的赫尔曼就行。
对于这种车轮战来说，他只要站着打完五个回合，那就代表着毫无争议的赢。
作为曾经的职业摔跤手，安德烈的身体力量是四位教练中仅次于赫尔曼，身高体重与高云，虽然比不过体力充沛时的他，但对付这时候被消耗大半的他是能搞个旗鼓相当的，加上均衡的站立和摔跤技巧，给高云的威胁比马科斯大的多。
但安德烈也有劣势，那就是地面技较差，把对手摔下去之后往往压制不住，着坚持到最后。
而第四回合他给自己定下的小目标就是不被ko或tko，不被降服，能站着见到最后一回合的赫尔曼就行。
对于这种车轮战来说，他只要站着打完五个回合，那就代表着毫无争议的赢。
但安德烈显然不想给这个机会，上来步步紧逼，拳法压制。
“砰砰砰！”
高云现在体力大减，已经不能够及时进行闪躲了，面对他的攻势，大多举起双手护在脸前进行格挡。
健身导致他的小臂异常粗壮，比普通的格斗运动大了一圈，像是一道坚实的盾牌牢牢的挡住了打过来的拳头，但是处在下风是难免的。
“嘶，哈~”
很快，高云就被安德烈压制在了笼边，眉骨和眼角的伤口再次开裂，滴滴血花洒落擂台，但是防守依然稳固，脚步变化迅速回到笼子中心。
安德烈紧随其后，没多久再次把他逼迫到笼边，又是熟悉的潜身下扑，拿住高云的档部作势要摔。
“草！”
高云是真的无奈也很冷静，后撤一步加大双腿间隔压低重心，并用手进行阻拦角力。
安德烈的摔跤技巧比马科斯要高超的多，可以说是准奥运选手的水平，疯狂抵抗即便高云力量稍强于对方还是被拿到腰部砸到地面，
但被上位是不可能上位的，一旦处于下位只能任人蹂躏被kto是早晚的事，高云也不喜欢自己身上被压着男人，拼命挣扎，最后得以逃脱回到地面。
接下来的场面就是不断重复这个画面，摔，再摔，接着摔。一个回合高云被摔了三次，比以前的实战稍有进步，没有真正的被压到地面被吊锤，但如果是真正的赛事，这个回合他毫无疑问会被判负。
距离结束还有半分钟，安德烈体力稍有下滑，仍步步紧逼，想要在这回合彻底终结高云。
很快他就看到了机会，高云见他逼得紧，打出一个刺拳的同时抬腿，似乎要中位扫腿进行拳腿组合还击，但要知道，在一个好的摔跤手面前抬腿，那就是找死。
甭管你是低扫还是中位扫腿或正蹬，对方总有概率把你一揽入怀，然后把你摔进地面进入上位输出，死的要多惨有多惨……
高云没理由不知道这个道理，四个教练都言传身教的告诫过他，现在还敢在我面前用腿，或许可能是太累了？
电光火石间没什么时间犹豫，安德烈出于摔跤手的本能，双手下放要捞他的腿。
“乓！”
谁料高云见到以后立刻又是一个蓄谋已久的变线，本来的低扫变成了强有力的正蹬，这个动作风险起来的机会，速度瞬间爆发，如猛虎一跃而起，骑在其身上，两个拳头左右开弓就往他脸上砸，安德烈匆忙抱着拳架却也被这波攻势打懵了，毫无还手之地……
“叮叮叮铃铃铃~”
铃声响起，回合结束，台下人有的叫好，但熟知的人都惊了。
“我靠！云哥今天嗑药了？！这么猛？”
